Kjære alle Tåsen skoles foreldre.

Nok en gang er vi en vanskelig korona-situasjon der mange av oss kan kjenne på en ekstra belastning. Usikkerhet og uforutsigbarhet er vanskelig både for oss voksne og for barna. Det er helt normalt at en tilleggsbelastning i hverdagen påvirker oss og det kan igjen påvirke vårt møte med hverandre. Det kan oppstå situasjoner der både vi voksne og barna er fulle av følelser, eller der barna har det vanskelig.  Det er lett å kjenne på en utilstrekkelighet og da kan det fint at det er mange typer hjelp å få, til og med inn i din egen stue.

Her finner dere noen lenker som vi selv synes har vært nyttige, som kanskje kan være til hjelp. Hvis det er noe vi kan bidra med, så ta kontakt.

ARTIKLER:

https://psykologisk.no/2019/09/hvordan-moter-vi-vanskelige-folelser-hos-barn-pa-en-klok-mate/

https://www.folelseskompasset.no/informasjon/mote-folelser-i-barn/

Foreldrehverdag.no:

https://bufdir.no/Foreldrehverdag/Hjelp_barnet_ditt_med_vanskelige_folelser/

Voksne for barn:

https://vfb.no/rad-og-tips/arkiv/hvordan-mote-barns-folelser/

PODCAST: Foreldrerådet (med Thea Klinkenberg, om ulike temaer der hun trekker inn fagfolk)

Episode 24: Om sinne og sinnemestring.  Det er med psykologspesialist Steinar Sunde som har startet littsint.no. Her finner du hjelp til sinnemestering for foreldre.

https://www.littsint.no/

Episode 118: Barn og følelser med psykolog Frode Thuen

Episode 115: COS (Trygghetssirkelen) med barnepsykologene Ida Brandtzæg og Stig Thorsteinson fra Nic Waal. COS (circle of security) er et foreldreveiledningskurs som skal gi foreldre verktøy til å forstå bedre hvilke behov barn har, hvilke signaler de gir og hva vi kan gjøre for å møte disse behovene bedre. For mer informasjon om kurs se https://bufdir.no/Familie/Tilbud_Regionene/circle_of_security/

Foreldrekoden (Aftenposten m/Hedvig Montgomery)

https://www.aftenposten.no/amagasinet/i/700xJ3/foreldrekoden-her-er-alle-episodene

Sesong 4:

Episode 8: Så du trodde du kunne trøste, tre trinn til trøst som funker.

Episode 4: Frustrasjon. Eksplosjon. Hvordan takle barn som fyrer fort. Her er hva du bør gjøre og ha du ikke bør gjøre.

Hilsen Bente og Cindy
Skolehelstetjenesten.tasen@bna.oslo.kommune.no
Bente:48 03 27 31   Cindy:95 44 93 61